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MASTER CLASS
Stress, una mirada con perspectiva
El Stress parece un problema general que afecta a todas las capas de la sociedad.
Es prácticamente aceptado como un elemento más de la vida moderna.
Nos alertan una y otra vez de sus consecuencias y claro, nos proponen numerosas soluciones.
- Plantas
- Mindfulness
- Ansiolíticos
- Dietas
- Vacaciones
- Desconectar
- Spa y Wellness
- Ejercicios
- Técnicas
- Terapia
Y un sinfín más.
Hazte estas preguntas
- ¿Sabes que hay muchos modelos teóricos del stress?
- ¿Sabías que parte de las soluciones arriba citadas se basan en un modelo de 1935?
- ¿Te hablan de factores sociales del stress o solo del individuo?
- ¿Es el mismo stress igual para todos los individuos?
- ¿Quién tiene más stress, el jefe o el empleado?
- ¿Hasta qué punto puede funcionar una planta, una práctica, un ejercicio?
- ¿Cómo es que con todas esas soluciones uno sigue en general estresado?
- ¿Qué es lo que falta aquí?
Imparte:
Dr. Jose Sánchez
Neurocientífico y mentor. Experto en comportamiento humano. Cuenta con más de 33 años de experiencia en diversos métodos de desarrollo personal y más de 20 años mentorizando personas y organizaciones.
¿Qué vas a aprender en esta Master Class?
Modelos del stress. Según el que elijas así las soluciones.
La mejor planta y ¡no es la Ashwaghanda!
Hay técnicas que funcionan mejor que Mindfulness, por famoso que sea.
La bondad del ejercicio físico pero también su límite.
Qué tal medir tu nivel de stress con un test. Ejercicio práctico.
Somos bio-psico-sociales. Cerebro social y stress.
Una mirada con perspectiva. Cómo se ve el stress desde la sabiduría.
Aplicaciones prácticas.
Importe:
60€ hasta el 13 de abril
100€ después.
Acceso indefinido y posibilidad de verlo en diferido.
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