MASTER CLASS

Stress, una mirada con perspectiva

¿Sabes que hay muchos modelos teóricos del stress?

El Stress parece un problema general que afecta a todas las capas de la sociedad.

Es prácticamente aceptado como un elemento más de la vida moderna.

Nos alertan de las consecuencias, pero NECESITAS ir más allá de estas soluciones parciales
  • Plantas
  • Mindfulness
  • Ansiolíticos
  • Dietas
  • Vacaciones
  • Desconectar
  • Spa y Wellness
  • Ejercicios
  • Técnicas
  • Terapia
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Hazte estas preguntas

  • ¿Sabías que parte de las soluciones arriba citadas se basan en un modelo de 1935?
  • ¿Te hablan de factores sociales del stress o solo del individuo?
  • ¿Es el mismo stress igual para todos los individuos?
  • ¿Quién tiene más stress, el jefe o el empleado?
  • ¿Hasta qué punto puede funcionar una planta, una práctica, un ejercicio?
  • ¿Cómo es que con todas esas soluciones uno sigue en general estresado?
  • ¿Qué es lo que falta aquí?
jose sanchez garcia

Tu profesor durante este seminario

Dr. Jose Sánchez

Neurocientífico, mentor y analista del comportamiento humano.

  • Investigador en el Centro de Evolución y Comportamiento Humanos (ISCIII- UCM).

  • Co-autor de 15 publicaciones científicas en revistas internacionales Q1.

  • 33 años de práctica de meditación y más de 100 retiros de desarrollo personal dirigidos.

  • Estancias con Monjes Shinto, indios Lakota, Huicholes y Shuar conforman una de mis escuelas de vida y enriquecimiento personal.

  • He sido profesor de artes marciales internas durante 25 años y enseñado a miles de alumnos.

  • Creador del programa Ciencia de la Sabiduría donde se muestra un vía de desarrollo humano desde una aproximación biopsicosocial integral basada en ciencia y tradición.

¿Qué vas a aprender en esta Master Class?

Modelos del stress. Según el que elijas así las soluciones.

La mejor planta y ¡no es la Ashwaghanda!

Hay técnicas que funcionan mejor que Mindfulness, por famoso que sea.

La bondad del ejercicio físico pero también su límite.

Qué tal medir tu nivel de stress con un test. Ejercicio práctico.

Somos bio-psico-sociales. Cerebro social y stress.

Una mirada con perspectiva. Cómo se ve el stress desde la sabiduría.

Aplicaciones prácticas.

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Pero ¿por qué esta Master Class?

  • 😅 Porque sin perspectiva la mayoría de las soluciones son muy cortas.

  • 📝 Porque vas a contar con 25 publicaciones científicas sobre las que se basa este contenido.

  • 📈 Porque vas a poder evaluar tu nivel de stress mediante un test adecuado.

  • 🔎 Porque vas a contar con una visión integradora y con perspectiva.

  • 🔐 Porque podrás acceder a este contenido de por vida.

Lo que dicen nuestros asistentes al seminario

Importe:

100€ .

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Seminario con acceso indefinido y posibilidad de verlo en diferido.

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