Buenas tardes ,
Se decía hasta hace poco que hay que caminar 10000 pasos al día para obtener numerosos beneficios para la salud. Como mensaje simple y universal, es lógico que se extienda. Como mensaje simple y universal, también es lógico que sea absurdo por lo simplón que resulta. Cualquier experto en Educación Física te demuestra que hay que hacer algo más y probablemente personalizado.
Aceptamos algunas verdades de lo físico con relativa facilidad. Al fin y al cabo si uno mide 1.90 y otro 1.60 es difícil cuestionarlo.
En lo mental y lo psicológico nos cuesta más. Ahí somos «libres».
En un famoso libro de Malcom Gladwell, «Outliers», se habló de «las 10000 horas». 10.000 horas de práctica para convertirse en experto de una materia. Este mantra ha sido utilizado hasta la saciedad por:
el marketing (a), donde muchos infoproductores dicen a sus futuros compradores «si yo lo he conseguido con esfuerzo tú también puedes»
el «desarrollo personal» (b), donde muchos de sus adalides explotan la mentalidad, el cociente agallas y la actitud como principal motor por 10.000 horas
el «mundo emprendedor» (c), donde aunque apenas el 2% de empresas en mi país sobreviven pasados 2 años, si le echas 10.000 horas tendrás éxito, sobre todo si te empoderas.
Hay una moraleja que no muchos ven aquí: se divide el mundo en dos, los vagos y maleantes que no echan 10000 horas en nada y los de las agallas, testículos y ovarios, personas con coraje y principios, de regia estirpe y noble porte.
Outliers es un éxito de ventas y Gladwell un excelente escritor. Me encanta su prosa. Es periodista, y quizá sufrió del sesgo del periodista, en donde a veces ese profesional cree dominar la temática que narra. Gladwell me parece un tipo especial y fantástico, pero las 10.000 horas son un mito. Lo cortés no quita lo valiente.
- Todos sabemos que hay personas que ni con 10000 horas de explicaciones sobre ecuaciones diferenciales podrían manejar una ecuación «simple» sobre la presión arterial como ésta: dP/dt = C1 (Qin −Qout)
- Sabemos que hay personas que aunque echaran al violín 10000 horas, no llegarían a parecerse en nada a Ara Malikian.
- Sabemos que niños que invierten tan solo 200 horas en ajedrez pero tienen talento sobre ello vencen a adultos con 10 mil o 20 mil de práctica.
- Nos cuesta mucho aceptar que personas que llevan 10000 horas invertidas en espiritualidad aún no captan la naturaleza de los procesos de la mente en una actividad de autoindagación que sí vivencian otros con apenas 500.
Ante esto siempre tengo que explicar que NO digo que la motivación persistente en el tiempo (además media, no máxima) sea importante. Lo es, pero no explica toda la varianza, como se dice en estadística. Concretamente muy poca.
Una segunda moraleja que NO citan (a, b y c) es que muchos de esos que se les da bien algo, acaban por echarle 10 mil o las que hagan falta a un asunto. El otro día un buen amigo decía en una ponencia que lleva 24000 horas de su vida dedicadas a la inteligencia artificial. Parecería, a ojos profanos, que es un caso de «Outliers». En realidad no, sabe programar en 25 lenguajes jejeje y desde su talento especial pues le ha dedicado toda su vida.
Todo esto NO es la opinión de Jose. En neurociencia no caemos fácilmente en este tipo de creencias, salvo que nos pasemos a la fama fácil y vendamos el 🧠 al mejor postor. En las tradiciones genuinas por supuesto no se dora la píldora al alumno. Se le anima a que se desarrolle donde quiera o donde más brillo pueda tener, pero no se le dice que es un crack o que si quiere puede o ven aquí melocotoncito mío que te voy a enseñar todo en un fin de semana porque eres especial.
Un metanálisis de 2014 explicaba todo lo anterior.
En GRIS CLARITO el porcentaje que garantiza la práctica deliberada (tipo 10 mil horas) en JUEGOS, MUSICA, DEPORTE, EDUCACION y PROFESIONES.
En GRIS OSCURO los factores que no te cuentan a, b y c.
¿Qué hacemos con esto?
Unos ignorarlo. Pasar. Seguir con a, b y c. No me lo invento. Me han insultado, se han reído de mí, marketeros, emprendedores, copy writers, closers de ventas, analistas no verbales y supermentores del desarrollo personal con Lamborghinis. Me han bloqueado acceder a trabajos donde ayudaba a organizaciones a mejorar por basarme en evidencia (otros se abrieron claro).
Lo que vale son los cojones y visualizar tus sueños y el club de las 5 de la mañana.
Lo que vale es la intuición y tal y tal. Pasamos de todo esto.
Otros enfadarse con el cartero. Dices algo que no cuadra y ya eres spam. O te dicen eso de que la ciencia no lo es todo. La religión y la economía tampoco por cierto.
O uno se busca el científico que les encaja, uno que diga que cambiar la postura es muy importante para la psique… y caen en el mismo error porque eso explica muy muy muy muy muy muy poco de la varianza.
Otros adaptarse, aprender, sacar ventaja del conocimiento en vez de resistirlo. Esos son los más inteligentes.
Elige…
Termino con los 10000 seres.
El bello taoísmo nos dice de la unidad emergió lo dual (por tanto la división sujeto y objeto) y de ahí los 10000 seres, lo múltiple. Dediquemos las horas que dediquemos a algo, y tú decides a qué y en qué, toca extenderse en horizontal, en la vida, ahora, en el cálido recuerdo que se posa en las mentes de los demás.
A los más de 10000 seres que están en esta lista os deseo un fantástico sábado.
Abrazos
——
Madrid 6 y 7 de julio.
Te enseñaré como neurocientífico sobre:
sueño, descanso, rendimiento, memoria, atención, postura, relajación, prevención del deterioro cognitivo y más en base a más de 200 publicaciones científicas y desde mi experiencia real, no de libros ni opinión, en culturas y métodos con luz, oscuridad, silencio, sustancias, frío, calor, meditación, sonidos, estados de conciencia y otros, así como más de 100 retiros dirigidos sobre ello.
Y por supuesto te enseñaré a discernir sobre todo ello y filtrar el ruido. Casi nada.
