Entrena tu Mente - La Comunidad
NeuroLIFE
La capa científica de La Comunidad: investigación leída y traducida, medición cognitiva longitudinal y pensamiento crítico contra el humo.
Qué es
Tres cosas, y ninguna es una app de juegos
NeuroLIFE no es un producto aparte: es la parte de La Comunidad que se ocupa de que lo que hacemos tenga respaldo, y de que se note en datos tuyos, no en promesas.
Ciencia leída, no citada de oído
Cada quince días, un artículo revisado por pares con su resumen en lenguaje llano, su cita completa y su DOI. Lo que dice, lo que no dice y dónde están sus límites.
Medirte, en lugar de creerte
Una batería de pruebas validadas cada seis meses. Tu evolución en tu propia curva, no comparada con un percentil de marketing. Los resultados te llegan a ti, en privado.
Desmontar el humo
Una biblioteca de neuromitos: las ondas cerebrales, los estilos de aprendizaje, la multitarea sin coste, los nootrópicos. Con la evidencia al lado y sin condescendencia.
La promesa honesta
Más años siendo quien eres
No prometemos que no enfermes. Nadie puede. Lo que sostiene la evidencia es otra cosa, y es mejor.
Holt-Lunstad et al. (2010, 2015), PLoS Medicine y Perspectives on Psychological Science · Sala et al. (2019), metaanálisis de segundo orden sobre 233 tamaños de efecto · FINGER, MAPT, preDIVA, HATICE, J-MINT, ACTIVE, ACHIEVE, SPRINT MIND y LIFE · Wilson et al. (2010, 2013).
Una muestra
Así es una ficha por dentro
Dos ejemplos abiertos. El resto de la biblioteca está dentro, para los miembros de La Comunidad: papers, mitos, tests y módulos.
«El brain training previene la demencia»
Jugar mejor no es pensar mejor. La mejora se queda casi siempre dentro de la tarea entrenada y la transferencia a la vida diaria es escasa o nula. En 2016 la Comisión Federal de Comercio estadounidense sentenció a Lumos Labs, la empresa de Lumosity, a cincuenta millones de dólares por publicidad engañosa, suspendidos tras el pago efectivo de dos.
Ficha completa con la posición de Stanford y Max Planck, dentro.
Relaciones sociales y declive cognitivo
Un metaanálisis sobre la asociación entre la vida social sostenida y la trayectoria cognitiva en la edad adulta. La infografía incluye el forest plot original: se ve el tamaño del efecto de cada estudio y cuánto se solapan sus intervalos.
Piolatto et al. (2022). Resumen ampliado y guion de vídeo, dentro.
El proyecto
Un estudio longitudinal, no una campaña
Cinco años, cuatro oleadas de medición y una cohorte que somos nosotros mismos. Cronograma orientativo: se actualiza conforme avanza.
- Diseño del estudio y aprobación ética
- Reclutamiento de la cohorte
- Evaluación neuropsicológica basal
- Programa de entrenamiento cognitivo
- Primera oleada de seguimiento
- Control de adherencia y covariables
- Segunda oleada de evaluación
- Análisis intermedios de evolución
- Depuración y control de calidad
- Tercera oleada de evaluación
- Cierre del seguimiento a tres años
- Modelado de trayectorias individuales
- Análisis longitudinal definitivo
- Publicación revisada por pares
- Transferencia y nuevas líneas
El resto está dentro
La biblioteca completa y las pruebas son para los miembros de Entrena tu Mente - La Comunidad. No porque sea secreto, sino porque sin acompañamiento un resultado aislado no significa nada.
- Biblioteca completa de papers comentados, con cita y DOI
- Biblioteca completa de neuromitos
- Batería de evaluación cognitiva y tu código de participante
- Módulos medibles: movimiento y sueño
Dirige el proyecto Dr. José Sánchez García · Neurocientífico social · Human Behavior