Aquí una breve pregunta:
Las personas altamente sensibles siempre tienen más empatía que las demás.
A) Verdadero.
B) Falso.
C) Solo las mujeres.
D) Depende del contexto cultural.
La respuesta correcta NO es la A.
Las «personas altamente sensibles» NO son + empáticas (aunque algunas lo crean).
La empatía se confunde con estupidez, con debilidad, con fragilidad pero también se confunde con sensibilidad.
En realidad la empatía es una estrella de cinco dimensiones.
La sensibilidad sería una de sus muchas características y no es necesaria que sea muy alta, como explico en el libro.
Cuando las conoces puedes explorar y potenciar su fuerza sin perderte en el intento, sin confundirla con lo que no es.
Si fueras una persona altamente sensible y encima creyeras que tienes mucha empatía podría estar en un círculo eterno, cerrado.
En realidad todos somos tenemos cierta sensibilidad y también cierta empatía.
Pero existen 6 condiciones casi patológicas en las que no.
Conviene conocerlas porque te encontrarás «altamente sensibles» por un lado y «muy poco empáticos» al otro.
En Empatía en un mundo que duele no hay opinión…
No defiendo algo porque me gusta o encaja.
Lo que hay son:
- experiencias reales
- 725 referencias científicas
- 20 ejercicios prácticos
- y una extensa Addenda para ampliar información.
Así puedes entender de verdad y practicar empatía sin quemarte ni perderte en el intento.
Bueno podrías también vivir sin ella…
Pero te aseguro que eso no es vivir.
Dr. Jose Sánchez
Neurocientífico social, doctor en psicología y profesor universitario. Autor de «Mente Salvaje» y «Empatía en un mundo que duele».
Escribo cada semana.
Sobre Ciencia, cultura y contemplación contra el stress, la falta de sentido y la idiocracia.
Si te ha servido, te mando el próximo.
Y si quieres entrenarlo con otros, no solo leerlo, está Entrena tu Mente – La Comunidad.