Vivir bien no es ser mejor

Si alguna vez has tenido interés en formar parte, a partir de MAÑANA 15 de enero subiré el precio acorde a lo que entregamos, que dado como están los tiempos de des-información, tiene cada vez más valor.

Vivir bien no es ser mejor Lee despacio que es clave.

Durante años se nos ha repetido la misma consigna, ya sabes que con distintos nombres:

• mejora personal,
• «biohacking»,
• inteligencia emocional,
• productividad consciente, cuántica, feroz o super,
• reprogramación consciente,
• resistencia estoica…

OJO que hasta muchos psicólogos caen en la trampa.

El mensaje de fondo suele ser parecido:

» si eres más flexible, más abierto, más amable, más interesante, más productivo, más atento, si estás más regulado, más enfocado, con más mentalidad, si te distraes menos, si… acabarás viviendo mejor» Esa ecuación no tiene solución.

Me apasiona estudiar los rasgos estables del carácter, o sea, inteligencia y personalidad.

Las últimas investigaciones son demoledoras *** porque relacionan algunos RASGOS con la satisfacción con la vida.

REPITO:

Las últimas investigaciones son demoledoras *** porque relacionan algunos RASGOS con la satisfacción con la vida.

Se demuestra aún si cabe con más evidencia que: vivir bien no consiste en estar «mejorado»  sino en vivir de manera psicológicamente sostenible para uno mismo.

Si miramos el contexto actual tiene más sentido.

El entorno nos agota.

El pasado otoño que estuve en varios eventos, seminarios en empresas, más reuniones con compañeros de universidad, más alumnado, más presentaciones del libro, más grupo de investigación, más charlas de amigos…

El sentir es unánime: hay mucho agotamiento por el entorno.

La inestabilidad laboral crónica NO es anecdótica, los alquileres desproporcionados NO son un invento, la dificultad real para imaginar futuros NO es debilidad.

Pero ya lo sabes y me lo has escuchado decenas de veces.

Los gurus mediáticos insisten en que:

«respires», «ajustes tu postura», «enfoques la atención» porque el bienestar depende sobre todo de actitudes, mentalidad o gestión emocional.

No me extiendo pero es mirar para otro lado, a pesar de los likes que les da.

¿Qué dicen estas últimas investigaciones?

Que hay que vivir de forma psicológicamente sostenible, acorde a nuestros RASGOS nucleares,  lo que no significa resignarse ni conformarse.

Toca:

• reducir fricciones constantes entre lo que uno es y lo que se le pide ser,
• dejar de exigirse entusiasmo donde hay cansancio,
• no convertir la precariedad en un problema de actitud,
• ajustar expectativas a condiciones reales,
• proteger la energía mental como un recurso finito.