En la Comunidad no seguimos una corriente porque esté de moda, ni porque sea oriental u occidental. Buscamos que tenga evidencia por supuesto, pero sobre todo que nos aporte sabiduría. Esto de rendirse a las herramientas es absurdo: acabas siendo bueno en el estiramiento tal, en la terapia cual, en el sistema de gestión de emociones X… pero tu vida, la de todos los días, la del stress, la rutina, el hastío, la desesperación, los subes y bajas y las discusiones por bobadas, esa no cambia apenas. Entonces toca entrar en bucle y ponerse a practicar… para «bajar el stress» porque andamos «como motos» pero sin saber realmente cómo atajas las causas.
En la Comunidad las personas eligen el temario y le damos forma. Te comparto lo que les preocupa a seres de carne y hueso que han decidido no esperar a que Putin pulse el botón nuclear para hacer algo con ellos mismos y que se han dado cuenta también de que si tuvieran todas las estrategias y herramientas para hacerlo solos… ya lo habrían logrado.
Sobre todo esto quieren aprender y resolver. Mira qué ejemplos más reales.
1. Juan. «El tema del talento, obvio que es un tema que me preocupa. Me siento desorientado, empezando y avanzando en proyectos sin tener la certeza ni la tranquilidad de estar en el sitio adecuado y haciendo algo en lo que sea útil y que esté, aunque sea parcialmente, alineado con habilidades que tengo. Aquí no hay egos que valgan ni reconocimiento al que aspirar por mi parte».
2. Valeria. «Hola Jose, Un tema que me condiciona y limita, es el miedo al rechazo, del otro o de los otros. No sé si tiene que ver con la vergüenza, si tiene su origen en creencias o aprendizajes… Me gustaría profundizar más en ello»
3. Carmen. «Otro tema es tener claridad, acerca de lo que quieres, para tomar decisiones. Cuando me pregunto qué es lo que realmente quiero para mi vida, mi cabeza se pone como loca y acabo sin saber lo que quiero en realidad».
4. Marcos. «Me interesaría tocar un temita delicado cuando entremos en el bloque de bondad-compasión, o cuando sea. El perdón hacia uno mismo y hacia los demás. Me refiero al típico «perdono, pero no olvido». No es que no olvide porque me regodee en el recuerdo chungo, es que la memoria me trae una y otra vez ese recuerdo de algo o alguien que me ha hecho daño y no tanto otros buenos que también hay. Me refiero, en concreto, a la ruptura con mi última pareja, hace ya dos años. Alguien te ha mentido, traicionado, abandonado o lo que sea, que no mola nada. También hay memorias de buenos recuerdos relativos a esa persona, pero prevalecen los recuerdos de la mala experiencia. Entiendo que algo hay en nuestro cerebro relativo a la supervivencia que no controlamos, pero a veces es un poco cansino y así se lo hago saber, aunque persiste y tiraniza la memoria con lo chungo».
5. Juan. «Buenos días, Un tema que me parecería interesante para tratar sería la apatía. Desde hace año siento una gran desmotivación es muchos aspectos de mi vida (personal, profesional,…) , y mi «ruido» interior junto con el que tod@s recibimos desde fuera hace que el día a día sea una lucha agotadora. Otro aspecto que he escuchado en otro sitio en relación con la apatía es la «incapacidad aprendida»… «nunca seré capaz, así que para qué intentarlo»… Espero haberme explicado bien».
6. Rosa. «Hay mucha interpretación de todo esto eso es cierto, a mi en clase de acupuntura un profesor nos llego a contar que si el paciente miraba a la derecha mientras nos contaba su historia mentía y a la izquierda recordaba o no sé si era al revés el caso que a mi me choco bastante esa forma de interpretar. Podemos tratar esto de interpretar a otros?»
7. Marta. «No sé si es apatía, vacío, melancolía o qué. Me explico con un ejemplo. Este verano alargué las vacaciones con una semana en la playa con mis hijos, unas «vacaciones de niños» a solas. Y en la playa, viéndoles jugar, en lugar de alegría tenía como un nudo en la garganta. Me daba rabia porque quería disfrutar y jugar con ellos, pero veía todo desde fuera, como si estuviera pasando una película delante de mí y sentía tristeza. En lugar de sentir la vida como un ciclo que se repite y aceptarlo, me daba pena. Me pasa lo mismo cuando estoy con mis padres y les veo envejecer.»
8. Sergio. «Vergüenza o miedo: mejor no muestro mis gustos como si fuesen menos lícitos o de menor sentido que el del resto de gente. No hablo de mis problemas porque me averguenzo profundamente de tenerlos (como si los demás no tuviesen). Cuando tengo conflicto con alguien (compañeros de trabajo o pareja me cuesta muchísimo comunicar lo que ocurre con lo que me voy cocinando durante una temporada larga sin conseguir resolver nada y creo que no lo hago por miedo, miedo a que seguro que no tengo razón, que me darán una respuesta que encima me hará sentir verguenza,…)»
9. Mauricio. «No soy una persona rencorosa, pero he intentado muchas veces perdonar a mi hermana y me es imposible. Y por eso llegué a la conclusión de que no la quiero perdonar, por mucho que me digan que eso es malísimo. Conozco todo eso de que el perdón en el fondo es hacia ti y que a quien más beneficia es a ti misma, etc…. Es algo que me conecta con una herida crónica muy profunda y la verdad es que me gustaría sacarme ese alien del cuerpo y que mi memoria no me traiga tantas veces ese pensamiento automático pero no sé……» .
Como puedes imaginar estos 9 temas no se resuelven cerrando los ojos y dejando pasar los pensamientos. Tampoco estirando el cuerpo por las mañanas o cambiando la dieta. Ni mucho menos dando importancia (excesiva) a las emociones. Y lo siento por la moda, pero tampoco esto se evapora leyendo a Marco Aurelio, como si el emperador romano hubiera resuelto todo y ahora nos damos cuenta de ello al leerlo 3 semanas. Qué decir de intentar acometer todo esto con un diario en solitario en donde anotamos nuestros aprendizajes solitarios, silenciosos e íntimos. Mmm… no.
Hace falta compartir, entender y acometer la vida con sabiduría. Eso se entrena cada día, en grupo y con guía.
Es la mejor opción para 2023 si quieres hacer algo muy pero que muy bueno por tu ecuanimidad, claridad y serenidad.
Plazas abiertas aquí para la Comunidad de Sabiduría 2023.
Si tienes dudas o comentarios escríbeme.
Abrazos,
