La mente está CON el cerebro
En defensa del rigor (II) Parte de lo que aquí compartiré tiene su origen en alguna charla – paseo con una amiga que profesa estas…
Categoría Cerebro y mente
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Tenemos 3 sentidos, acaso 5 ó 9, nunca 7
pero nunca 7 Me gusta pensar que tenemos 3 en relación al tipo de estímulos físicos: Luz (visión)Sustancias químicas (olfato, gusto, sensores internos)Estímulos mecánicos (tacto,…
¿El reggaeton activa más el cerebro que la música clásica?
El otro día un alumno me comparte una noticia donde en nombre de la neurociencia se comenta que: «el reggaeton activa el cerebro más que…
El cerebro no se entrena solo
o sea TÚ, no se entrena solo. Un estudio que me sorprendió cuando la leí: Holt-Lunstad publicó en 2015 una revisión sistemática con datos de…
Dieta y ejercicio no son suficientes
La dieta y el ejercicio son importantes. La evidencia los respalda. No estoy en contra. Estoy en contra de la simplificación que los convierte en…
El deterioro cognitivo empieza a los 35
Primer dato. En 2024 en Lancet, la revista médica más importante, se mostraba que hay 14 factores modificables que explican la mitad del riesgo sobre…
¿Las palabras hacen daño? Depende de quién las escucha
El año pasado se me ocurrió decir en un podcast que la teoría de Hameroff Penrose sobre los microtúbulos de las neuronas no era en…
Tu cerebro SÍ distingue real de imaginario. Te muestro por qué
Creo que soy de los pocos que NO dicen eso de: «al cerebro le da igual real que imaginario». Supuestas neurocientíficas, «manifestadoras», «gurus de la…
El mito de «estar convencido» para aprender algo
A determinada edad uno no espera que le hagan «coaching» así como así. Pero sucedió. Literalmente me dijo, «Jose, si tú no estás convencido yo…
Por qué una buena técnica para la ansiedad a veces no funciona
Carmen, Juan, María y Azucena tienen ansiedad generalizada. Y una tarde comparten en conjunto lo que les pasa. A Carmen le recomendaron hacer respiraciones, pranayamas…