Rumiación, reflexión, autoindagación
Muchas personas sienten un batiburrillo de ideas y pensamientos en la cabeza, que en muchas ocasiones no para y agobia y agota. Hay RUMIACION constante…
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Un retiro Vipassana VS un yonki de la conciencia
Tengo muchos amigos, conocidos e incluso algunos estudiantes que en algún momento hicieron un retiro de meditación de 10 días de silencio llamado Vipassana. Solo…
Cuando «soy imparable» te destroza
Nos han dicho cosas como estas: «Fíngelo hasta que sea verdadero» “Solo repítelo hasta que te lo creas.” “Repite: Soy increíble.” “Puedo con esto.” “Soy…
El cerebro NO te engaña
El cerebro NO te engaña. Es evidente que no, porque NO existe tu cerebro y tú, dado que todo lo que sientes, piensas, seas o creas…
La asquerosa ciencia limitante
Hablaba ayer con un amigo sobre la tendencia a buscar teorías, que suelen encajar en lo que ya creemos, sobre la conciencia. En realidad sobre…
No juzgar, no discernir, no pensar
Este es quizá el escrito más ridículo que haya hecho jamás. Ridículo porque explicar esto a estas alturas del camino puede ser casi infantil. Pero…
Cerebro centrismo. Que no te hablen de la amígdala
Ya sabes que es bueno regular la conducta, no solo las emociones. Pero que eso se hace en un entorno concreto y ese mismo entorno…
El mejor aceite no es el más famoso
El otro día me regalaron 3 litros del mejor aceite de oliva , puro oro líquido. Te aseguro que no hay palabras. Está basado en…
El mito de la voluntad hercúlea
Ya vimos que es bueno cerrar los ojos y atender a la respiración, faltaría más. Pero que eso por sí mismo, ni me disminuye el…
Lo que no te han contado sobre Mindfulness
Vamos con Mindfulness, una buena herramienta sin duda. Ya dije antes: lo han prohibido en los colegios de Francia. Y te dije más: «era de…